60分ジョグ
夕方60分ジョグ+ウォーキング
まだスピードアップは無理
明日は全国クロカンリレー大会の予選会で朝から引率
新しいタスキを作ったので頑張ってくれるといい
┗(￣▽￣；)┓=3=3
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
夕方60分ジョグ+ウォーキング
まだスピードアップは無理
明日は全国クロカンリレー大会の予選会で朝から引率
新しいタスキを作ったので頑張ってくれるといい
┗(￣▽￣；)┓=3=3