60分ジョグ
神経痛がひどく今週は2回の針治療。
今日はテーピングをして走るように言われたので
ゆっくりジョグ。
途中スピードアップしたが、痛みが出るので怖くて
あまりあげれなかった。
今日も自分でマッサージしよう!
性別 | |
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年齢 | 42歳 |
身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技(短距離・跳躍)を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
神経痛がひどく今週は2回の針治療。
今日はテーピングをして走るように言われたので
ゆっくりジョグ。
途中スピードアップしたが、痛みが出るので怖くて
あまりあげれなかった。
今日も自分でマッサージしよう!