約1週間ぶりのラン。休みすぎたと思いました。軽めにジョックと思い走りだしたが、全く身体が動かずこんなに8ｋｍが辛いと感じたのは久々です。旅行で食べ過ぎによる体重増も影響か？

再度トレーニングのやり直しって感じです。