先週からもも裏に違和感があり、少し痛みもあるので数日は何もせずにいました。

今日は前半ゆっくりと様子をみながらのラン。痛みもでなかったので後半は無理のない程度にペースをあげてみました。終わってからも痛みもなくよかったです。