蒸し暑さと呑みすぎの影響で軽めのＲＵＮ。

走る前から汗ばんでいる。

緩めに走れば、それなりに風を受けて涼しい。走ることで発生する体の熱より、風からの冷却が勝っていれば大丈夫だ。

途中ダッシュを入れるが、ピッチが遅過ぎる。

これは何とかしたい。小学生に置いて行かれるかも。