2014年7月11日(金) 朝RUN 少し涼しかった 昨日までの蒸し暑さが無かったので走り易かった。いつもと同じように走ったつもりがキロ3分32秒~3分39秒の区間があるから体は正直だ。シューズ:ナイキ ルナスパイダー