週末の前橋コストコ買い出し。今日は義姉もコストコに行きたいと、姉妹でゆっくり買い物するからと　買い物は嫁さんに任せての公認でのラン（笑）　ゆっくり１００分以上のランを目指す。久々のロングでだるさを感じるも２時間走れました。走り込み不足を感じる～４２ｋｍが遠い～３０ｋｍ走をやってみたいのだが・・・・・・・