７℃　朝はまだまだ寒い片品村の朝。２ｋｍジョグの後５：１０のペース走（スピ連）を目指し８ｋｍのあとダウンジョグ。負荷がかかるのがわかる。ロング走もしたいが　毎週末尾瀬でロングウォークをしているので尾瀬に入った週は免除？（笑）（言い訳？）

湘南マラソンエントリー合戦は　グループエントリーで助けられたが　　　諏訪湖マラソンは夜中０時からのエントリーを朝１０時にいったらすでの締め切っていてエントリーできず。本当　大会エントリーがまず難関ですね。