朝ラン　起きられたら　これから少しづつ朝ランにシフト

しかし朝一は身体がまったく動きません。

走り初め右股関節が硬く違和感軽い痛みも？

あれと思いながら　足を上げたり痛くない走りを模索

そのうち暖まったら　何ともなくなる

小学校のグランドに行って　一週１７０ｍのトラックを

５周で向けをかえ　５周×４　２０周！

身体重く動かないも　少しビルドアップ

昨日も今朝も　最初の１ｋｍガーミン誤動作

昨日は１５００ｍくらいで１ｋｍ　今朝は７００ｍくらいで１ｋｍ？

不思議だ～