青空に誘われランを優先　午前中に走ってみる

今朝は二度寝で朝ランパス　走りたくなり外にとびだす

１０℃　尾瀬より心地よい風が吹いている

ゆっくり脚に任せて走る

一昨日のハーフの疲れか？まだ腿が少し緊張してる

つい１５ｋｍと足を伸ばしてしまった　幸せ～

ゆっくり長く走れば早くなる！