国立競技場「激走ランニング」インターバル走1000m×6
RORYさんと国立競技場の激走ランニングのインターバル走に参加。前回、故障してしまった時よりも一つ遅いグループ(キロ4分~4分15秒)に入る。まあこのペースだと十分ついていけるかな。前回の3分45秒~4分のグループで普通に走れるようになるまで頑張ろう。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
RORYさんと国立競技場の激走ランニングのインターバル走に参加。前回、故障してしまった時よりも一つ遅いグループ(キロ4分~4分15秒)に入る。まあこのペースだと十分ついていけるかな。前回の3分45秒~4分のグループで普通に走れるようになるまで頑張ろう。