目指せ!遥かなるBoston

SC93Trojan

性別
年齢49歳
身長173.0cm

タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分

今後の予定

自己ベスト

国立「激走ランニング」インターバル走

初めて国立競技場の「激走ランニング」のインターバル走に参加。(「激走ランニング」は月曜日がペース走、木曜日がインターバル走、月の最後が5kmTT。)激走では速さに応じて10のグループに分かれて走りますが、年末に参加した5kmTTをキロ3分51秒ペースで行けたので、3'45~4'00のグループに入ってみる。1000m×6本で、つなぎは400m。最初からペーサーのすぐ後で第2コースを(つまり少し大回りして)走っていたが、それでもちゃんとついて行っていた。1本目3'49、2本目3'50、3本目4'00と想定のペースで来ていた4本目、あと半周でゴールというところで左足付け根に痛みが走る。「あっ、これは肉離れだぁ~、やってしまった・・・。」と思ったけれどもう後の祭り。結構な痛みがあり、暫くは走れそうにないので別大はちょっと無理かもという感覚。①これまでインターバル走を走ったことがないのにいきなり自分のMaxのところでやってしまったことと、②週末に峠走、月例湘南と2日連続でポイント練習をやって脚に疲れが残っていたのに無理してしまったこと、が原因かと思います。

これから出来るだけの治療をしてみますが、いつでも出場できる訳ではない東京・ボストンを走ることを最優先に考え、来年も出場できる別大は痛みがあれば無理をして出場しないことにします。

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