出勤前15KM(新コース探索)
今日はいつもより早く起きたので、出勤前に15KM走
をめざす。出勤前としては最長距離!
ついでにいつものコース以外を探索!8KM過ぎから
員弁川沿いを走るが、土か砂利道だった。
ぬかるんでいたり、大きな水溜りがあったりで
雨の後でのランは避けた方がよさそう・・・・・
                        | 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 | 
| 身長 | 162.0cm | 
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。


今日はいつもより早く起きたので、出勤前に15KM走
をめざす。出勤前としては最長距離!
ついでにいつものコース以外を探索!8KM過ぎから
員弁川沿いを走るが、土か砂利道だった。
ぬかるんでいたり、大きな水溜りがあったりで
雨の後でのランは避けた方がよさそう・・・・・



9km過ぎあたりの景色

同じ場所から振り返って東名阪道路