ヨットで18km⇒超ゆるゆるJOGペース
今日は今シーズン初のヨット出港。オーナー2名とクルー1名の気の知れたメンバーのみの参加。
堤防から出たところでスナメリのお見送りを受け
3時間弱の乗船でした。
最初は微風だったが少し風も出てきてのんびり気持ちよい日でした。久しぶりにリフレッシュできた!
最初の2KMはエンジンで走っているので、今日は超ゆるゆるJOGペースってとこですか・・
怪我の為5月の走行距離現在ゼロ!!!!
朝の軽いめまいは大分おさまってきたので
ラン(ウオーキング)をいつから復帰しようか????