イージーラン40分
昨日、夜11：30まで仕事で疲れたので、今日は少し遅く起きて、練習は短め。
ガーミンコーチのイージーラン40分にとどめ、走行距離は7.6km。
やっぱり疲れているのか、心拍数高め。蒸し暑かったことも影響したかも。
ウエイトの筋肉痛は、今回は早めに抜けている。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
