ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢48歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

函館クワトロ走

函館でクワトロ走(4分ジョグ+30秒ダッシュの繰り返し)。

歩道が広くて、フラットで走りやすいコースを見つけたので、そこを1往復半。

ガーミンのワークアウトの設定では4分ジョグの後、30秒のダッシュをすることになっているが、2本目まではダッシュをせずにトロトロジョグ。

3~6本目まで(つまり4本)ダッシュ(というか、緩めの流し)を入れて、その後は再びただのトロトロジョグ。

スピードを上げて走るとまだ右の臀部が痛い。

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