30km走
今日も無理のないペースで30km。
目的は昨日のヒルトレーニングの疲れをとる事だけど、市民ランナーが30kmで疲労抜きなんて出来るのかなぁ？？
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
今日も無理のないペースで30km。
目的は昨日のヒルトレーニングの疲れをとる事だけど、市民ランナーが30kmで疲労抜きなんて出来るのかなぁ？？