jog
昨日は高岡さんの所で上半身を中心に３０分のマッサージ。
雨だったこともあり、久しぶりに休足したら今日は体が軽い！
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
昨日は高岡さんの所で上半身を中心に３０分のマッサージ。
雨だったこともあり、久しぶりに休足したら今日は体が軽い！