今日も午後雨が降ったので湿度は98％と高い。
しかし気温は24℃まで下がって、このくらい下がるとさすがに汗はかくものの心肺的には苦しくない。
そこで久しぶりに200mインターバル走を5本。
スピードは4:46と速くはないが、キロ5を切るのは8/24以来初めてなのでこんなもんか、と思う。

今日は走れるかな？走れるといいな～～

取り敢えずランシュを履いてまだ暗い、特に今朝は雨雲がどす黒く、今にも雷雨となり降りそうな感じだった。

電柱1本走ってみたら…昨日同様右足付け根が痛い、歩くぶんには急ぎ足でも痛みはあまり感じない。今日は急ぎ足歩きだなと海岸に向かう。

あまり見かけない女性ランナーが挨拶し僕を追い抜いていく、このこの！と走りかけたがやはり痛い！諦めの悪い僕はその後2度3度と走りかけるがその都度痛みで走るのを止める。

接骨医院で昨日からの症状と痛い所を話すと、股関節が固く可動範囲が狭く筋を痛めたのだろうと言われた。

マッサージとストレッチをしてもらう。

かわうちかえるハーフと会津鶴ヶ城ハーフのゼッケンが届いた。

不安だらけだ

　実に１か月ぶりのウォーキングです。間隔が開きすぎてGPSウォッチが途中でバッテリー切れ。

人間も充電切れみたいに脚の筋力が落ちているのを感じます。