今日は曇り空。夜から雨の予報。午前中走り
今日は曇り空。夜から雨の予報。
午前中走りに出たら涼しい～！
走り出せば暑いけど、昨日と比べたら走りやすい。
それでも昨日2時間冷蔵庫（のような）中にいたので喉がバリバリ痛い。
起き抜けより喉は痛くないけど無理しない程度で終了。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
