低速ロング走(30km⇒22km)
ここ数日当面のレースがないためか、気が抜けて脱力感とともに、昨日は雨で走れず。今日久しぶりに体もリフレッシュして30km行けるかと思ったけど、意外と16kmぐらいで足に来てしまい、22kmでカット。まずは足作りだから、もう一段レベル落として走ってみよう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
ここ数日当面のレースがないためか、気が抜けて脱力感とともに、昨日は雨で走れず。今日久しぶりに体もリフレッシュして30km行けるかと思ったけど、意外と16kmぐらいで足に来てしまい、22kmでカット。まずは足作りだから、もう一段レベル落として走ってみよう。