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surchan さんのランブロ
2017-05-30
早朝クロカンjog
2017-05-31
早朝クロカンjog
2017-06-02
2部練 早朝クロカンjogと夕方春日公園jog
2017-06-03
22kmロング走
2017-06-06
早朝クロカンjog
2017-06-08
早朝jog
2017-06-09
早朝クロカンjog
2017-06-10
呉市陸上競技選手権大会
2017-06-11
疲労回復jog
2017-06-13
早朝クロカンjog
2017-06-16
早朝クロカンjog
2017-06-17
30km低速ロング走
2017-06-20
早朝クロカンjog
2017-06-21
3000m×2
2017-06-25
低速ロング走(30km⇒22km)
2017-06-29
早朝クロカンjog
2017-07-01
20kmロング走
2017-07-02
竹原でゴルフ
surchan
性別
年齢
49歳
身長
167.0cm
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
2017年6月20日(火)
早朝クロカンjog
寝起きは悪かったが、走っていくうちに調子を上げ、ペースは4分台まで上がった。