調子は良かったが、追い込めなかった。現状400ｍ90秒以内で追い込むとなると練習パートナーが必要。船津教室がなつかしい。

300ｍ流し×3　（63,62,61）

①3000m:11'37（91-93-94-93-95-93-93-46：3'51-3'54-3'52）

②2000ｍ:7'36（88-92-93-92-92 : 3'46-3'50）

③1000m:3'47（89-92-45）