| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 様子見ラン ＆ 高級心拍モニターデビュー | 5.136km |
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| ＡＴペース走→中断 | 3.641km |
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| 万博おゆばLSD | 15.439km |
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| ATペース走8km %HRR 70% | 8.017km |
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| ＡＴペース走8km→5km | 5.004km |
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| 快適走10km | 10.007km |
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| ＡＴペース走5km | 5.005km |
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| 雨のためトレッドミル5km | 5.000km |
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| ピッチ走法敵お試しラン（２） | 10.007km |
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| お試しラン（ピッチ走法的？）5km | 5.120km |
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| お試しウォーク | 5.142km |
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| お試しウォーク＆バイキング | 26.864km |
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| お試しウォーキング | 7.467km |
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| 速ペース走10km | 10.016km |
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| しばし休足 | 8.130km |
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| ATペース走→ビルドアップ的？ | 6.009km |
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| 快適走6km | 6.011km |
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| ランニング科学塾第２回練習会 | 17.577km |
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| ＡＴペース走5km→速P走 | 5.011km |
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| 速ペース走10km→失敗8km | 8.096km |