フルマラソン完走5ダースへの道

カズ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。

目標は、サブ4!

今後の予定

自己ベスト

ハーフジョグ

AM7:45~

シューズ:MR00 RED

昨日は外出予定があって走れなかったので、その分を取り戻すために長いのを走ろうかどうか思案していたが、2週間後にフルがあるので、ハーフをレースペースで走ることにした。南風が終盤強くなって結構しんどかったが、なんとかミッションクリアした。

最近起き抜けに下肢がだるくて、早朝からどうも走る気がしない。

ちゃんとストレッチをしたほうが良いのだろうか?

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