フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

90分LSD+30分P走

AM5:59~

シューズ:ゲルフェザーグライド

脚の疲労があるので、のんびり120分LSDをしようと水元公園まで行った。ちょっと寄り道をしていたら時間が足りなくなり、90分経過したところからマジ走りで帰還。ちょうど5kmのペース走となった(苦笑)

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