90分LSD+30分P走
AM5:59~
シューズ:ゲルフェザーグライド
脚の疲労があるので、のんびり120分LSDをしようと水元公園まで行った。ちょっと寄り道をしていたら時間が足りなくなり、90分経過したところからマジ走りで帰還。ちょうど5kmのペース走となった(苦笑)
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM5:59~
シューズ:ゲルフェザーグライド
脚の疲労があるので、のんびり120分LSDをしようと水元公園まで行った。ちょっと寄り道をしていたら時間が足りなくなり、90分経過したところからマジ走りで帰還。ちょうど5kmのペース走となった(苦笑)