フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ10マイル

AM5:06~

週末の20km,30km走のダメージがかなりあったので、

今日はのんびりと脂肪燃焼ジョグ10マイルを実施した。

今月は200kmまであと10km。なんとか目標を達成したい。

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