フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

リハビリ&脂肪燃焼ジョグ

AM5:14~

シューズ:CS8-B

レース後の暴食で体重が1kg増えてしまったので、リハビリを兼ねて脂肪燃焼ジョグを実施。

東の空に、明けの明星?金星と月が仲良く並んでいて、素晴らしい眺めだった。

右ハムがちょっと疲れ気味でした。

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