フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

15kmビルドアップソツケン微妙な結果

AM4:46~

シューズ:Age2 265 kyoso

本日4:15設定の15kmビルドアップ実施。

ターゲット   結果

28:30  28:08  -0:22

27:30  27:54  +0:24

26:00  25:41  -0:19

1~10kmはほとんどペース走。

トータル-17秒ってことで微妙です。

暗いし、近眼で老眼でほとんどガーミンが見えないので、ペースが分からないので仕方がないか(苦笑)

10-11kmでラップが5:02だったので、ちょっと気を抜いたら次が5:16!う~、なんだまた上なくちゃダメなの?あと4km持ちそうもないな~っと思ったけど、カツを入れてなんとか最後の5kmはクリアできました。

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