フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

minimus 10kmJOG

AM5:20~

シューズ:minimus MR00

登山の筋肉痛が軽減したのでジョグに出かける。

今朝はかなり冷え込むとの予報だったが、北西の風が強いだけで、それほど寒くなかった。まだ筋肉痛は解消されておらず、ミニマスだと着地筋が痛いです。

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