フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

20km緩慢BU

AM5:14~

シューズ:Boston2

今日は20kmを120分で走る緩慢BUを実施。相変わらず北西の風が強く、行徳橋を渡ってから向かい風でグンとラップペースが落ち、最後の2kmは渾身の力?を込めて走った。シューズをアディゼロに変えてから風通しが良くなって、足の指がしもやけになってしまった(苦笑)

9時30分から成田山へ出発。東関東自動車道ががらがらで100km/h+で飛ばして60分で到着。護摩を書いて帰ってきた。

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