フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

膝痛&緩慢BU

AM4:56~

今日からタイツ+ロングT、手袋をして走る。

相変わらず右膝に鈍痛が残り、なかなかスッキリしない。葛飾橋を渡り終えたとき、激痛に変化したが、一瞬で収まってその後も走行を続けられた。痛みは残るものの、少しムチを入れ、緩慢なビルドアップとなった。

キャップライトは概ね良好。暗いのにサングラスをしているので、ヘッドライトに比べて少し明るさが足りない。

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