いやな痛みが~♪右から通りすぎて左に止まる~♪
RUN再開後2週目にはいる。。。。
膝の鈍痛は残るが 今日は一丁
ペース上げたろっ!!。。。てなわけで
2~3キロはアップにし、それ以降は
心臓波動を75%以上で!!
ところが なぜか きつい。。。。。
2~3キロのアップの後は
今度は体がアップアップの状態 ><
なんとか まったく持ち合わせていない
根性をふりしぼるが、
なんせ 無いものをいくら搾っても カスも出てこん ><。。。。
心臓波動も70%前後をウロウロ。。。。
でもって12キロ手前くらいから
恐怖の右膝にいやなもの。。痛みがはしる。。。
げっ。。。いやな予感。。。。
そうこうするうちに そのいやなものが
右から~左へ~~♪通りすぎていく~♪
そう。。。左膝にも変な痛みが。。。。
やっべぇっ。。。ここはあまり無理せず
少しペースだうん~~
RUN再開し、しょうどあっちこっち痛くなる
頃だとは思ってましたが。。。
ここは大事に無理しながら 復興の道を
歩もう!