緊急事態宣言が発出された翌日だが

天気がいいこともあり海岸は、普段より人の出は多いようだ

走っている人も結構多い

しかし走り出すと体が重い上、お腹が張っている感じで

息苦しくいまいちペースが上がらない

7キロくらいからようやく調子が戻り

少しづつBUPしなんとかキロ４分４０秒台まで上げることはできた

接地時間左右差も左50.1% 右49,9%と終始安定

上下動は6,９cm。ピッチは188spmともう一つ。

ただ、195以上になるとかなりキツく感じる

ストライドでカバーしていくしかないか。