唐仁原の兄ちゃんとUTMF３回目の試走

今回は本栖湖から勝山を経て忍野、山中湖まで

スタート地点への移動を含め67キロの長丁場

トレイルの合間に長いロードもあるので

両者の兼ね合いが難しい。

特にロード走行中にかなりの疲労感が募ってしまう

できるだけ省エネ走法に努め

内臓に負担をかけない走り方を意識していくことが大切

50キロ過ぎあたりからかなり胃腸がきつくなってきたが

補給に気をつけながら１９時すぎに山中湖にゴール

行動時間は約12時間５０分　累積標高は２４００m

終了後は温泉とほうとう 鍋で冷え切った体を温める

２０日の大山特訓と合わせて104キロ

累積標高５０００m。ちょっとオーバーワークになってしまった

体調管理に気をつけよう