湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢60歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

紀州口熊野マラソン

紀州口熊野マラソン

今回で9回目の参加(うち1回はハーフ)

今回は天候も良く風も少なく絶好のマラソン日和

10時スタートロスタイムは1分ほど。

ところがスタート地点の計測マットにつまずき転倒

右膝をしたたか打つ。

幸い走れない痛みだ絵はなかったので

気を取り直してペースを上げていく、膝には結構な傷が・・。

最初は少し苦しかったが5キロくらいからは

イーブンペースを維持していく

結構気温が上がり日が差すとかなり暑く感じる

18キロ地点の長い坂をゆっくりと登り

ハーフ地点は1時間47分ほどで通過

まだ余力は十分ある。

満開の梅の花に癒されながら30キロ地点は2時間32分で通過

少し腹痛が生じるもじきに治る

補給もまずまずできて35キロ過ぎても失速はなかったが

38キロ過ぎたあたりから両ふくらはぎが攣りそうになり

ペースダウンを余儀なくされれる

まだ足が残っていたのに残念

残り4キロをだましだまし進み

3時間36分ほどでゴール

前半と後半のタイム差は2分ほど

足の攣りがなければもう少し縮められたかもしれない

ランニングダイナミクスの方は終始安定していた

接地時間左右差も左49.7% 右50.3% 上下動は6.7%

レース後、大阪からお仲間の応援にかけつけてこられた

WAKAさんと久しぶりの再会。

そしてハルさんはなさん夫妻と恒例になった

自分の親類宅での打ち上げ

翌日は日置川にあるえびね温泉で疲れを癒し

上富田町の美味しい蕎麦屋で栄養補給

ハルさん仕事で腰を痛め今年も不参加となってしまったが

来年こそ復調できますように!

コメント

年代別では9位ということらしい。60代の方の申し込みは162人だそうだが

年代別では9位ということらしい。60代の方の申し込みは162人だそうだが

WAKAさんと久しぶりの再会

WAKAさんと久しぶりの再会