湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢60歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

大田原マラソン

第32回大田原マラソン。今回で9回連続の出走。

朝から冷たい雨が降りしきる中10時スタート。

後半のペースダウンを防ぐためキロ5分5秒前後を維持していく

気温は9度とやや肌寒いが走り出すと気にならない

左右差や上下動にも乱れはない

ハーフ地点を1時間47分30秒ほどで通過

24キロ以降は登り基調となるが失速は10秒前後で抑える

30キロ通過は2時間34分。なんとか3時間40分は切れそうな感じ。

34キロあたりの長い登りも頑張って突っ切り

余力があったのでペースを上げようと思ったが

この頃になるとふくらはぎにピリピリした違和感が

痙攣の前兆なので慎重に足を運ぶが

35キロを過ぎてこんなに楽に足を運べるのも初めての経験

3時間36分47秒(ネットは20秒)でゴール。

前半は1時間47分33秒 後半は1時間39分14秒

その差は1分41秒。後半の登りを考えると仕方ないか。

接地時間左右差や上下動にも大きな乱れはなかった。

この先タイム狙いより、やはり走りの質を重視していかないと

フルマラソンは長く続けていけないだろう。

ところでこの大田原マラソン

来年以降は財政上の理由等で3年間開催が休止になるとのこと

これには少なからずショックを受ける

参加費を値上げしてでもなんとか継続できないものだろうか?

コメント

今年の記録証はweb

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