湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢59歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

大田原に向けて最終練習

2日間休足したものの、まだ断続的に咳き込みあり

スッキリしないが、大田原前の最終練習10キロ

後半少し上げてみるが

左右接地時間バランスは終始安定(50.2% 49.8%)

上下動は6.3cm  歩幅96cm 上下動比は6.5%  。

今回は良い天気が望めそう

後半登り基調なのでネガティブスプリットは難しいが

前半 後半のタイム差を最小限に抑えられるように

しっかりペースメークしていきたい

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