大田原まで後８日

まだ体調は今一つで咳き込みの方も

時々あるが、絶好のマラソン日和

無理のないペースで20キロ走を敢行

しかしやはり体全体が重く、時々咳き込みもあり

キロ4分50秒台後半でもしんどくて

維持するのでいっぱいいっぱい

悪いことに接地時間の左右差のバランスも不良で

走行中は殆ど左が５１%以上

何となく腹部のハリ感もあり上半身が安定しないことが原因のようだ

だましだまし何とかペースは維持していきながら

最後の3キロだけBUPして終える。

肝心のフォームの方は最後まで修正できなかったため

かなり足腰に負担がかかってしまったようで

20キロ程度の走行にしては終了後の疲労感がかなり強い。

さらに激しく咳き込み何度も嘔吐しそうになってしまう。

タイムは１時間38分28秒。平均心拍数１４１。平均ピッチ１９６spm。

平均歩幅１０４cm 平均上下動（比）６.５cm(6.1％）接地時間238ms

接地時間左右差　左51.4% 右48.6%（これはいただけない!）