砂浜ジョグ5キロ&6キロBUP
砂浜ジョグ5キロの後
軽く6キロBUP。最初は足の動きは良くなかったが
3キロ過ぎからいい感じで足を運ぶことができた。
平均上下動は6・1cm。
上下動が安定している時のフォームが
自然な形で維持できるように
体に覚えこませていこう。
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
砂浜ジョグ5キロの後
軽く6キロBUP。最初は足の動きは良くなかったが
3キロ過ぎからいい感じで足を運ぶことができた。
平均上下動は6・1cm。
上下動が安定している時のフォームが
自然な形で維持できるように
体に覚えこませていこう。