疲労抜きスロージョグ
昨日の野辺山のダメージ
両大腿四頭筋の筋肉痛強度
左足底の痛み・・というより内果部あたりまでに痛みと腫脹がある
最後の１３キロをノンストップで頑張りすぎたツケか。
軽く８キロ程スロージョグ。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
