eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

27分JOG

本日もつなぎJOG。左足アキレス腱外側に軽い張り。ペースは㌔7:30意識
するも少々速め。非常に気持ちよく終了。夜はジムに行き、軽い体幹トレ
とストレッチ実施。

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27分JOG