日程後ろ倒ししてLSD実施。今日はジムがあるので逆算して駒沢へ移動。
㌔8:00目指し走る。速めJOGを㌔7:00～7:10、通常JOGを㌔7:30、LSD
を㌔8:00と改めて設定し直す。びっくりするぐらい体調が良く、最後は
飽きてきたものの2.5hは走ることができた。ジムでは体幹トレーニングを
バランスボール使用し実施。最後はストレッチポールで全身をほぐす。
おかげでここ最近目立った筋肉痛等無し。