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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2012-11-27
脂肪燃焼ラン(^-^)
2012-11-29
リストウェイトで負荷ラン(^-^)
2012-11-30
スローJOG(^-^)
2012-12-01
2.5h・LSD(^-^)
2012-12-02
10マイルJOG(^-^)
2012-12-03
人生初!夜ラン(^-^)
2012-12-04
休足のつもりでしたが(^-^)
2012-12-05
人生初!ナイトラン後の朝ラン
2012-12-06
朝JOG終了(^◇^)
2012-12-07
1週間で91kmラン(^-^)
2012-12-08
140分LSD(^-^)
2012-12-09
街中ラン~10km(^◇^)
2012-12-12
氷点下ラン(^-^)
2012-12-13
氷点下ラン( 一一)
2012-12-14
氷点下ラン(^◇^)
2012-12-16
サツキとメイの家までLSDラン(^-^)
2012-12-17
朝ゆるジョグ
2012-12-18
ゆるJOG(^◇^)
2012-12-20
休足後のラン再開(^◇^)
2012-12-21
朝JOG(^◇^)
2012-12-22
大南姉妹にコーチしてもらいましたヽ(^o^)丿
2012-12-26
おそるおそるラン(;一_一)
2012-12-27
-3℃ラン(@_@;)
2012-12-28
朝寝坊ラン(^◇^)
2012-12-29
半袖ラン (^◇^)
2012-12-30
雨ラン(ーー;)
2012-12-31
大晦日ラン
2013-01-01
2013年元日ラン(^_^)
2013-01-02
ペース走!のはずが。。。
2013-01-03
ペースを上げて(^◇^)
2013-01-05
ランクラ30km走(^_^)v
2013-01-06
しばらく休足した方が???
papao
性別
年齢
47歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2012年12月13日(木)
氷点下ラン( 一一)
明日は休足(ゴルフ)