本日は二部練です。

午前中は運動公園で練習会。。。

かなり暑いです(^^;)

今年初の半袖ランです。

六月に登りオンリーレースを検討しているので

夕方からは坂道お試し走です。

熊が出そうで怖いです(笑)

登り練習の効果的な方法、ないですかねぇ。。。

１７ｋｍ、↑１ｋｍです。。。

そんな近所には環境見当たりませんし(笑)