はえぬきの。。。ぐるぐる。

今後の予定

自己ベスト

スロージョグです。

陽が落ちて暗くなってきた頃から晴れて来ました。

久しぶりの連走で足が少しキツかったのですが

昼飯を少し贅沢したので、ダイエット走です(^^)

k:7minを目途にゆっくり、ゆっくり。

です。

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