はえぬきの。。。ぐるぐる。

今後の予定

自己ベスト

給水練習

暑いので、給水練習です!!

一周1.5km弱のコースで3周に一度、給水休憩を取ることに決めて走り始めました。

3周に一度だと、慌しくて集中が途切れて駄目でした(笑)

次回、再考です(^^)

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