むちゃくちゃ寒くて風も強かったので、インターバルはやめた（根性なし）。

そのかわりにビルドアップ走。

靴が軽いからかもしれないが、そこそこいいペースでいけた。

走っている途中で腹筋が筋肉痛・・・。

そうび：ソニックRA　PRO２