7月なのに肌寒い！

こんなランニング日和を逃すわけにはいかないと、仕事後の飲みの誘いを断り、駒にゃんコースへ。

現時点で、自分の走力がどんなものかを計るべく、10kmのペース走をやってみた。

目標は、10キロを4:45のペースを維持して途中でばてずに走り通すこと。

靴は、DSトレーナー。

結果は48:40、目標達成！

涼しいとこんなに走りやすいのかと改めて実感した次第。

遅れましたが、20日のポニ会楽しゅうございました。

幹事のRORYさん、荒サブさん、ハイバリさんはじめ、yuzoさん、mizuさん、湘南のおやっさん、すかぶーさん、そして、takanoさん

ありがとうございました。

料理もお酒もおいしゅうございました。

また、よろしくお願いします。