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ビリケンサック

性別
年齢不明
身長不明

ランニングのほか、サイクリング、登山、OWS等、陸から海まで、自力で前に進んだ距離を記録しています。

駒沢公園猫描き技能走士2段(こまにゃん法人猫描き会認定)
平成22年11月5日合格
おらおら応援団 団員
平成23年4月12日入団
OWS検定5級
平成24年8月25日認定

今後の予定

自己ベスト

駒にゃん8km

先週水曜、腹痛で中断した岩本流インターバル。

今日は無事に完了。

ペースは、1,000から600までは、キロ4:30前後

400から200は、キロ3:40前後を目安とした。

ただ、夜で暗いので、走行中のペース確認が面倒。

とくに短距離は、スピードが出てるのでかなりデンジャラスな気がする。

慣れてくれば距離とペースがわかるようになってくるか・・・??

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